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芭蕾形体班

时间：2018-10-29 10:54:28

芭蕾形体是以健身为目的，着重于提高人的基本素质并调整人的形体姿态，是对健美体形的指向，训练的内容和方式直指形体的健美。因此对人的形体修塑有很大的帮助。
课堂中不要求动作做得多么规范，只是通过在自己身体条件能达到的基础上最大限度的完成好动作，从而达到训练的目的。通过训练加强肌肉的能力、身体的柔韧性，塑造肌肉的线条等，来达到完美的塑形效果。坚持长期的训练，不论是体态还是气质上都会有很大的改变。

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